الردة والزبادي لقوام رشيق

استخدمي علبة زبادي ممزوجة بملعقة كبيرة ردة مطحونة ( نخالة الدقيق )يوميا مساءا ولمدة اسبوعين
مع مراعاة تقليل وجبة العشاء 
الوصفة تساعد على تخسيس منطقة البطن

قناع زيت اللوز المر لنضارة بشرتك

كثير من ربات البيوت ليس لديهم الوقت الكافي للاهتمام ببشرتها 

هناك حل بسيط وعملي لتفتيح البشرة والاماكن الداكنة بالجسم

فقط ضعي القليل من زيت اللوز المر على وجهك او الاماكن الداكنة من جسمك لمدة ساعتين ثم قومي  بشطفه بماء دافيء

يمكنك استخدامه مرتين اسبوعيا 

يمكنك ايضا وضع القناع  اثناء قيامك باعمال المنزل لن يستغرق الموضوع منك سوى بضع دقائق في وضع القناع وازالته

الزبادي والعسل بعد التعرض للشمس

في فصل الصيف كثيرا ما نتعرض للشمس

هناك بعض النصائح لتجنب اخطار التعرض للشمس

من اهمها الزبادي والعسل

قناع العسل والزبادي

قومي بخلط ملعقة من العسل مع كوب من الزبادي  وضعيها على وجهك لمدة نصف ساعة لازالة اثار ما بعد التعرض للشمس

وترطيب البشرة وتجنب الاسمرار